Selon une étude dévoilée par des chercheurs des universités de Yale et Oxford, ceux qui font une activité physique régulière ont tendance à être plus heureuses et à se sentir mieux que les autres. Selon l’étude, le sport rend plus heureux que l’argent !
Pour réaliser cette étude, les chercheurs ont analysé les revenus, le comportement physique et l’humeur de 1,2 million d’Américains, qui devaient répondre à la question : « Combien de fois vous êtes-vous senti mal, mentalement, au cours des 30 derniers jours, par exemple à cause du stress, de la dépression ou de problèmes émotionnels? »
Néanmoins, pratiquer une activité physique a ses limites. « Le lien entre la durée du sport et la charge mentale est en forme de U », a indiqué Adam Chekroud, de l’université de Yale, auteur de l’étude. Les personnes qui font plus de trois heures de sport par jour ont plus souffert que ceux qui sont restés inactifs.
