Le burnout ou syndrome d’épuisement professionnel est un stress professionnel chronique, souvent en lien avec une surcharge de travail. Dans une interview récente, une neurologue américaine a expliqué ce qu’il se passait dans le cerveau lorsque ce phénomène survient.
L’experte étudie les effets du burnout sur le cerveau et l’objectif des connaissances que cette dernière obtient est de briser le cercle vicieux de la culpabilité. En effet, il faut savoir que les personnes touchées se sentent souvent coupables en découvrant qu’elles sont plus irritables, agressives ou encore perdent en motivation et en optimisme.
Selon Amy Arnsten, le burnout occasionne une diminution de la matière grise du cortex préfrontal. Habituellement, elle permet de prendre des décisions complexes de manière appropriée, c’est-à-dire en raisonnant de façon synthétique et réfléchie. Or, le burnout endommage cette matière grise et altère ainsi la mémoire et l’attention. Malheureusement, cela rend notamment plus difficile l’apprentissage de nouvelles tâches.
