Comment de mauvaises habitudes affectent-elles notre bien-être physique ? Certainement beaucoup, plus que ce que nous pouvons imaginer. Une journée sédentaire est sans conséquence, mais rester assis ou allongé tous les jours pendant une longue période a des répercussions à long terme sur notre santé. Des scientifiques ont entrepris d’étudier le lien entre l’utilisation du téléphone portable et la prise de poids : existe-t-il une relation ?
Utiliser un smartphone pendant trop longtemps n’est pas bon et nous le savons tous. Plusieurs études ont déjà confirmé que la lumière bleue émise par les appareils peut affecter la capacité à dormir, et que l’utilisation prolongée du téléphone portable peut nuire à la santé du cou et des yeux. Un certain nombre d’études ont examiné la relation entre l’utilisation des smartphones et la prise de poids, et certaines d’entre elles – révélées lors de l’ACC Latin America Conference – ont fourni des informations précieuses. Elles ont pu montrer que passer plus de cinq heures devant un smartphone augmente le risque d’obésité de 43 %. Pourquoi cela se produit-il ? Passer trop de temps au téléphone nous rend sédentaires et plus distraits.
