Vos pieds et chevilles ont tendance à gonfler au cours de la journée ? Vous souffrez de crampes nocturnes ? Vous ressentez une sensation de jambes lourdes lorsqu’il fait chaud ? Quelle que soit votre situation, elle est assurément liée à une insuffisance veineuse, un problème de circulation sanguine. Un mauvais retour veineux peut être favorisé par plusieurs (hérédité, âge, grossesse, surpoids et obésité, sédentarité, tabagisme, etc.). Toutefois, l’alimentation peut elle aussi jouer un rôle dans l’afflux sanguin. Des aliments trop salés, gras ou sucrés peuvent en effet augmenter l’inconfort causé par les jambes lourdes. Il convient donc de réduire leur consommation et d’adapter un peu ses menus.
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