L’air intérieur de nos maisons est souvent pollué. En cause : l’accumulation de substances chimiques émises par les produits ménagers, les bougies et parfums d’intérieur, les meubles en kit, les appareils électriques, etc. Pour respirer un air plus pur, il faut aérer 10 minutes en grand chaque matin, et renouveler l’opération le soir, si possible. Tant qu’à faire, on en profite pour respirer l’air frais à plein poumons (à moins d’habiter juste au-dessus d’une voie de circulation très fréquentée). « Pour purifier l’air et avoir l’impression de respirer en forêt, on peut aussi diffuser quelques minutes trois fois par jour de l’huile essentielle d’eucalyptus radié, qui parfume et assainit, comme nous le faisons dans notre hammam », conseille le Dr Marie Perez-Siscar.
