Si nous suivons les recommandations de l’OMS, nous devrions faire entre 5 000 et 10 000 pas par jour ! C’est dire si nos pieds sont mis à rude épreuve et parfois victimes de bobos sans gravité mais qui peuvent devenir gênants s’ils ne sont pas soignés. Et, avoir des pieds en bonne santé est une chose mais lorsqu’on les exhibe, c’est encore mieux s’ils sont joliment entretenus.
Si vous souffrez d’hyperhydrose plantaire (transpiration excessivement importante au niveau de la plante des pieds), il faut la traiter car la macération favorise les mycoses et les mauvaises odeurs. Appliquez un produit à base de romarin, d’huiles essentielles de sauge ou de lavande qui aident à éliminer les bactéries et évitez de porter deux jours de suite les mêmes chaussures. Pour le sport, mettez des chaussettes 100 % coton. L’onychomycose est une maladie infectieuse sans gravité, due à la présence de champignons microscopiques dans l’ongle.
