D’après des estimations, près de 70 % des Français souffrent d’un déficit en magnésium. Il s’agit donc d’une carence très courante. Or, ce minéral clé intervient dans de nombreuses fonctions de notre organisme à commencer par la régulation de notre rythme cardiaque, la régulation de l’humeur ou encore le bon fonctionnement de notre système nerveux. Aussi, le manque de magnésium peut avoir de nombreuses répercussions parfois étonnantes sur notre santé, qui n’impliquent pas seulement la fatigue, l’irritabilité ou les crampes. Mais pour en venir à bout, encore faut-il savoir l’identifier. Alors, comment savoir si l’on souffre d’une carence de magnésium ? Comme pour le manque de vitamine D, vos symptômes ne vous trompent pas. Alors, découvrez ces signes qui peuvent vous aiguiller.
