Le changement constant entre les températures, l’eau chaude sous la douche et l’air sec peuvent assécher la peau durant les mois d’hiver et provoquer quelques sensations de malaise.
L’une des alternatives pour atténuer la sensation de froid intense est d’utiliser des radiateurs électriques. Toutefois, même si le radiateur est utile pour chauffer la pièce, il peut aussi causer des désagréments.
Cette valeur devient encore plus élevée lorsque vous êtes dans une pièce chauffée. Le manque de liquide peut donc provoquer un réveil avec un mal de tête ou une sensation de malaise car le cerveau n’est plus suffisamment alimenté en oxygène.
Éteignez le chauffage la nuit et assurez-vous de rester hydraté pendant la journée pendant les mois d’hiver pour éviter la déshydratation pendant la nuit.
