Des chercheurs basés à Londres ont constaté que les personnes d’âge moyen qui pratiquent régulièrement une activité physique d’intensité modérée à vigoureuse ont des résultats supérieurs aux tests cognitifs. En revanche, les personnes qui bougent peu ou qui passent leurs journées assises ont des capacités cognitives moins développées.
L’étude actuelle a également montré que l’exercice d’intensité moyenne à élevée peut améliorer la cognition, en particulier dans les parties du cerveau responsables de la mémoire de travail, de l’organisation et de la planification.
Cela renforce les conclusions d’études antérieures qui ont trouvé un lien entre l’exercice et une santé cognitive améliorée.
Les participants à l’étude étaient des personnes nées au Royaume-Uni qui ont été suivies pour leur santé depuis 1970 dans le cadre de la 1970 British Cohort Study.
