Les Grecs de l’Antiquité considéraient le «salut au lever du soleil» quotidien d’un homme comme la preuve que «le pénis possédait sa propre volonté». Les moines médiévaux, quant à eux, y voyaient une rébellion pécheresse du corps masculin. Alors, qu’est-ce que la science a à dire sur l’histoire de la gloire matinale ?
La réponse se trouve dans notre sommeil. Nous passons par différentes phases de sommeil tout au long de la nuit, y compris le sommeil à mouvements oculaires rapides (REM) et le sommeil non-REM. Pendant le sommeil paradoxal, notre corps subit un changement important entre l’activité nerveuse sympathique (qui est associée à la réponse « combat ou fuite ») et l’activité nerveuse parasympathique (qui est associée au « repos et digestion » ou « alimentation et reproduction »).
