Ironiquement, les personnes âgées ont connu moins de colère et d’émotions négatives, mais ont montré une augmentation des niveaux d’acceptation.
Cette acceptation ne consiste pas à abandonner, mais plutôt à ressentir toutes les expériences émotionnelles sans juger. L’étude, menée auprès de 340 participants âgés de 21 à 73 ans, a demandé aux participants de décrire comment ils se sentaient chaque jour et dans quelle mesure ils acceptaient leurs émotions, qu’elles soient positives ou négatives.
Les résultats ont montré que les sentiments de colère et d’anxiété diminuaient avec l’augmentation de l’âge, tandis que la tristesse ne présentait pas de changement significatif. De plus, l’âge était lié à une augmentation de l’acceptation des expériences émotionnelles négatives.
