Le bonheur peut être défini de différentes manières selon les personnes et les cultures, mais en général, il est considéré comme un état de satisfaction, de contentement et de bien-être. Il peut être provoqué par des événements ou des expériences agréables, mais il peut également être un état d’esprit indépendant des circonstances extérieures.
Le bonheur est un objectif que beaucoup d’entre nous poursuivent, mais il peut sembler insaisissable pour certains. La vie est pleine de hauts et de bas, et il peut être difficile de maintenir un sentiment de positivité constante. Cependant, il y a des moyens de cultiver instantanément l’espoir et le bonheur. Un psychologue a identifié trois façons de les cultiver pour vous aider à vous sentir mieux dès maintenant.
