Le bonheur est un état d’esprit positif qui peut avoir un impact sur notre santé mentale. Les personnes heureuses ont tendance à être plus résilientes face au stress, à avoir une plus grande capacité de récupération après des événements difficiles et à être moins susceptibles de développer des problèmes de santé mentale. Les personnes heureuses ont tendance à vivre plus longtemps, à avoir un système immunitaire plus fort, à souffrir moins souvent de maladies chroniques et à récupérer plus rapidement.
1. La vingtaine, c’est surtout de l’entraînement et de l’apprentissage, où les erreurs et les expériences forgent notre personnalité. Il est important de ne pas trop se préoccuper de cette décennie et de profiter de chaque instant.
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