Lorsque vous êtes en présence d’un ami qui est dans un état d’esprit négatif, il peut être facile de se laisser emporter par ses propos négatifs et de les prendre pour acquis.
Cependant, selon Thema Bryant, il est important de ne pas laisser ces commentaires négatifs devenir la réalité. Si votre ami dit quelque chose qui rabaisse votre groupe d’amis ou vous rabaisse personnellement, réfutez-le en une phrase, mais sans être hostile ou argumentatif.
Au lieu de vous laisser emporter par la négativité de votre ami, vous pouvez contre-attaquer avec une phrase positive.
Par exemple, si votre ami dit : « Bien sûr, je n’ai rien de prévu ce week-end, car personne ne m’aime », vous pouvez répondre par : « Je suis sûr que nous pouvons trouver quelque chose de sympa à faire ensemble ».
