Pourquoi est-il si difficile de s’endormir ou de se réveiller au milieu de la nuit et de rester éveillé ? Selon la médecine traditionnelle chinoise, la réponse à cette question dépend de l’heure à laquelle vous vous réveillez régulièrement la nuit. Selon cette théorie, les différents organes de votre corps stimulent des émotions et des états spirituels spécifiques.
En médecine chinoise, le sommeil est très important pour notre bien-être physique. Le shen est une théorie qui décrit les fonctions mentales, l’état de conscience et la pensée qui sont censés suivre notre rythme naturel. Notre corps suit un cycle de sommeil régulier et le shen est censé rester endormi pendant la nuit, puis devenir alerte et excité pendant la journée.
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