11 Conséquences inattendues sur le fait de trop dormir ou pas assez

Le fait est que lorsque nous passons plus de huit heures au lit, notre corps n’a pas assez de temps pour rétablir l’équilibre hydrique. C’est pourquoi nous obtenons des rides précoces et une peau flasque.

Les scientifiques l’ont découvert en mesurant les niveaux de cytokines dans le sang. Si les chiffres sont trop élevés, cela signifie que le corps réagit à une infection. Ils ont découvert que les femmes qui dorment trop longtemps ont un niveau de cytokines supérieur de 44 % à la norme.

De plus, le fait de trop dormir peut causer ou aggraver les maux de dos. Les médecins recommandent d’être plus actifs si vous avez des maux de dos et de ne pas passer trop de temps au lit.