L’effet placebo s’applique-t-il également à l’entraînement physique ?

Une étude révèle que vous pouvez obtenir de meilleurs résultats sportifs si vous pensez que le programme de formation que vous suivez a été conçu spécialement pour vous. Il s’agirait d’un phénomène très comparable au célèbre effet placebo observé en médecine. Les détails de ces travaux sont publiés dans la revue Scientific Reports.

L’effet placebo est un phénomène dans lequel une substance ou une intervention thérapeutique sans aucun ingrédient actif peut avoir un effet bénéfique sur la santé ou les symptômes d’une personne simplement parce qu’elle croit qu’elle va avoir un effet positif. C’est un exemple de l’influence de l’esprit sur le corps.