Le désordre dans votre maison peut réduire votre estime de vous-même et provoquer de l’anxiété. En revanche, maintenir un environnement propre et organisé peut avoir des impacts positifs sur votre santé mentale.
3 façons dont le nettoyage de printemps peut stimuler le bonheur et augmenter la productivité selon le psychologue :
Selon Messina, le nettoyage en soi peut procurer une sensation de satisfaction et de renforcement en accomplissant une tâche. Cela peut vous laisser motivé et heureux.
Le nettoyage de printemps est également un exercice physique. Bien qu’il ne soit pas aussi intense que les activités quotidiennes, il implique un mouvement physique, comme passer l’aspirateur ou déplacer des boîtes, ce qui peut augmenter la satisfaction de la vie et le bonheur.
