Pratique ancestrale datant de plus de 5000 ans, le yoga est classé parmi les solutions efficaces pour réduire le stress. Discipline de l’esprit et du corps, le yoga se base sur la pratique d’une variété de techniques et d’exercices. En général, les maîtres du yoga se servent de techniques pour trouver la bonne posture physique appelée asanas et les pratiques respiratoires nommées pranayama afin d’assurer la méditation. Ces exercices ont pour rôle d’assurer la méditation entre le corps et l’esprit d’une personne de sorte à offrir une relaxation profonde.
Cette pratique présente depuis la nuit des temps est apparue en Inde des millénaires avant J-C. Elle continue à être pratiquée de nos jours pour profiter de ses effets relaxants. Les techniques de respirations, les postures et les états méditatifs sont les points clés qui permettent de profiter des avantages de cette pratique thérapeutique. Bien que le CBD soit considéré comme une drogue dans de nombreux pays, il s’agit d’un composant de la plante de cannabis qui occupe une place importante dans la pratique du yoga.
