Comment savoir si vous souffrez-vous de nomophobie ? Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblerait votre vie sans votre téléphone ? Si vous êtes complètement terrifié par cette idée, alors vous pourriez souffrir de « nomophobie ». Une récente découverte en psychologie a mis en lumière cette nouvelle phobie où les individus ressentent une peur, une anxiété intense voire des crises de panique à l’idée d’être séparés de leur smartphone.
Pour évaluer l’ampleur de cette phobie et son impact sur la vie quotidienne, des chercheurs ont mis au point un test spécifique visant à diagnostiquer la nomophobie.
Cette démarche permet non seulement de mesurer la prévalence de cette anxiété contemporaine, mais aussi d’ouvrir le débat sur notre dépendance à la technologie et ses répercussions sur notre bien-être mental.
