Dans ces cas, l’utilisation des compléments alimentaires est perçue par de nombreux spécialistes comme une solution intéressante. Qu’en est-il réellement ? La réponse ici.
Les compléments alimentaires sont des sources concentrées d’aliments et de nutriments. Concrètement, ce sont des vitamines, des protéines bios, des sels minéraux ou toute autre substance à but nutritif qui sont concentrés dans des produits alimentaires. Toutefois, il est important de noter que ces substances ne peuvent en aucun cas servir de substitution à une alimentation.
De plus, ces nutriments favorisent une meilleure répartition énergétique et optimisent les processus de récupération. C’est d’ailleurs pour cette raison que certains compléments doivent être consommés avant ou pendant les entrainements.
