Sensation de lourdeur, de fatigue et parfois de douleur dans les membres inférieurs, crampes, picotements ou fourmillements… Pas de doute, vous souffrez de jambes lourdes ! Et si des remèdes et conseils permettent de les soulager efficacement, il est également important d’adopter une alimentation adaptée pour soulager ces symptômes, mais aussi combattre et prévenir ces sensations désagréables. Certains aliments peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, réduire l’inflammation et soulager les sensations désagréables dans les jambes lourdes.
Une bonne alimentation va ainsi contribuer à atténuer ces symptômes gênants et à favoriser une meilleure santé vasculaire. Voici quelques conseils simples sur les aliments à privilégier pour un soulagement très efficace et un confort optimisé, surtout avec les beaux jours qui arrivent et la chaleur qui empire le phénomène.