Chez Sympa, nous avons préparé une liste des types les plus communs d’intolérances alimentaires et leurs symptômes les plus typiques.
Il existe quelques signes communs qui peuvent indiquer que tu pourrais souffrir d’une intolérance aux aliments.
Il est important de vérifier quels types d’aliments te provoquent certains types de gênes, et c’est pour cette raison que nous avons créé cet article ! Alors, découvrons tout cela plus en détails !
Si tu crois que tu peux avoir une intolérance au lactose, évite les produits laitiers, comme le beurre et la glace. Mais souvent, les personnes avec ce type de condition n’ont pas de problème avec les fromages affinés et les produits fermentés, comme le kéfir.
Si tu crois que tu peux avoir une intolérance au gluten, évite le pain, les céréales, la bière, les biscuits salés, les assaisonnements et les sauces (particulièrement la sauce soja).
