Des études ont en effet démontré qu’un régime nutritif incluant ces fruits peut faire diminuer efficacement les taux de mauvais cholestérol LDL.
Mais ce n’est pas tout. Ce fruit peut également vous protéger du diabète et des maladies cardio-vasculaires. Mais il peut également vous protéger du cancer et même d’une prise de poids ou de l’obésité.
Les amandes possèdent ainsi de très nombreuses propriétés. Mais ce qui nous intéresse aujourd’hui est leur capacité à faire diminuer le cholestérol !
Ces études se sont centrées sur de nombreux groupes de personnes très variés. Ils présentaient des taux élevés ou normaux de cholestérol, et ces études incluaient aussi des personnes souffrant de diabète et d’obésité.
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