Vous pensez qu’en 3 semaines, vous pouvez perdre du poids voire tous vos kilos en trop ? Peut-être pas complètement, mais une bonne partie !
Dans cet article, nous vous invitons à découvrir un programme de 21 jours, qui vous aidera à perdre du poids.
Il est possible que vous soyez un peu sceptique et que vous pensiez qu’il est impossible de perdre du poids en 3 semaines.
Cependant, sachez que c’est une question d’étapes. Il faut y aller petit, en modifiant vos habitudes alimentaires. Commencez le plus tôt possible et vous verrez les résultats très rapidement!
Premièrement, écrivez vos objectifs sur un carnet, et laissez-le dans un lieu visible. Ensuite, commencez un programme d’exercices simple (par exemple, sortez marcher).
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