Hydrater la peau avec des crèmes et des soins n’est pas suffisant si l’on veut obtenir des résultats durables.
Pour obtenir une peau nourrie, ferme et lumineuse, il faut choisir des aliments riches en eau et en nutriments, et les ajouter à son régime alimentaire habituel.
Découvrez dans cet article les 10 aliments les plus surprenants pour hydrater la peau de l’intérieur.
Les vitamines, les minéraux et les acides gras que l’on y trouve permettent de nourrir et d’hydrater la peau de l’intérieur pour que les résultats soient plus profonds et durables.
Pour consommer ces aliments au quotidien, on peut les préférer nature ou préparer avec des jus, des smoothies et des salades en les associant.
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