Si vous ne mangez jamais de poireaux le soir, c’est le moment de sauter le pas. Ils sont légers, ils entrent dans la composition de nombreuses recettes, ils sont rassasiants et particulièrement nutritifs.
Si vous faites partie de ces personnes qui veulent manger léger le soir pour ne pas prendre de poids, voici une option qui devrait vous plaire. Cependant, gardez à l’esprit de toujours faire des dîners variés et équilibrés. Incluez tous les nutriments dont vous avez besoin pour bien terminer la journée.
Ne vous contentez pas d’un bol de céréales avec du lait. Notre organisme doit être préparé à mener d’importantes tâches de désintoxication durant la nuit et, même si nous ne devons pas le surcharger, il est important de bien le nourrir. Vous devez choisir des aliments bien particuliers pour faciliter le travail de votre corps, tout en lui permettant de bien se reposer.
