Le titre de cet article vous a peut-être surpris. Quel rapport existe-t-il entre les flavonoïdes, qui sont présents dans de nombreux aliments de notre quotidien, et l’anxiété ?
Une équipe de scientifiques de l’Université d’Emory, aux États-Unis, et de l’Université de Barcelone, en Espagne, a découvert que le composé appelé 7,8-dihydroxiflavone, présent dans les flavonoïdes, est très efficace pour combattre l’anxiété.
Toutefois, nous pouvons tous décider d’en consommer davantage dans notre quotidien, pour pouvoir lutter contre notre anxiété.
Il est évident que si vous consommez par exemple 8 fraises par jour, les niveaux de 7,8-dihydroxiflavone que vous allez ingérer seront très faibles.
Ce composé est un complément naturel riche en nutriments, qu’il est important d’inclure dans notre quotidien.
