Pendant longtemps, nous avons été très réticents à manger des fruits secs parce que nous pensions qu’ils étaient trop caloriques et trop gras.
De plus, nous craignions que cela ne soit difficile, car leur bon goût et leur petite taille nous amènent à les manger de façon compulsive. Ça ne vous est jamais arrivé de commencer à en manger et de ne plus pouvoir vous arrêter ?
Cependant, ils ne sont pas tous identiques. Chacun a ses avantages particuliers, donc il est idéal de manger des fruits secs, en tenant compte des effets positifs de chacun d’eux.
De cette façon, nous ne nous lasserons pas d’eux et compléterons notre alimentation avec ces aliments très efficaces.
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