L’huile d’olive est l’un des aliments les plus connus et utilisés dans la cuisine mondiale. Son goût doux et le fait qu’elle soit considérée comme la plus saine fait que des millions de personnes profites des bienfaits de l’huile d’olive.
Elle provient du fruit de l’olive, grâce à un processus naturel qui se charge de conserver toutes les propriétés et les nutriments.
De toutes ses variétés, la plus recommandée est la vierge extra, car c’est la plus pure et elle est d’excellente qualité.
De plus, son goût agréable facilite sa consommation crue car, même si on peut la cuisiner, les hautes températures peuvent nuire à ses qualités.
Lire la suite sur Améliore ta santé
