Gagner du muscle avec ce régime végan — Améliore ta Santé

Ne cherchez plus. Vous n’avez pas besoin de manger de la viande pour gagner du muscle, mais des changements simples dans votre alimentation.

Découvrez comment gagner du muscle avec ce régime végétalien et obtenir un corps tonique sans complications.

Ce régime dépend de deux recettes simples que vous pouvez combiner avec le reste de votre alimentation sans aucun problème. Si vous êtes rassasié, vous n’avez pas besoin de manger autre chose.

Le smoothie devrait être inclus dans votre petit-déjeuner et votre dîner, tandis que la salade devrait être le plat principal de votre repas. En soi, ce sont des recettes très équilibrées qui ne causeront pas de déséquilibre nutritionnel.