L’équilibre émotionnel est habité par le calme et régi par une bonne harmonie intérieure. Arriver à cet état n’est pas facile, mais nous pouvons y arriver grâce à des stratégies simples.
C’est une sensation de merveilleuse harmonie intérieure où nous nous permettons d’être présents, où rien n’entame notre auto-estime et où nous réussissons à avoir un sentiment d’auto-contrôle.
Si vous y pensez bien, vous vous rendrez compte que nous vivons dans une société habitée par le « bruit » et l’accélération.
Par bruit, nous nous référons avant tout aux exigences de notre environnement qui nous obligent à être le travailleur le plus productif possible, la meilleure des filles, le meilleur des pères, la meilleure des sœurs et la meilleure des voisines.
Lire la suite sur Améliore ta santé
