On ne cesse d’entendre qu’il est primordial de boire pas moins d’1,5L d’eau par jour. Et pour cause, notre corps est majoritairement constitué d’eau et pour lui permettre de fonctionner correctement il faut s’hydrater autant que possible. Boire de l’eau peut également être efficace dans le cadre d’un régime minceur ou tout simplement pour stabiliser votre poids. Découvrez pourquoi et comment.
Elle vous permet également d’évacuer les déchets et les toxines présents dans votre corps grâce à l’action des reins.
Un verre d’eau le matin à jeun vous permet de préparer votre système digestif et aide vos organes à se mettre en marche. Boire le matin permet également de combler la déshydratation subie durant la nuit.
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