Entre autres, elle est causée par une mauvaise qualité de sommeil, des carences nutritionnelles et une exposition prolongée au stress.
Elle se traduit par une série de symptômes qui perturbent l’accomplissement normal des tâches quotidiennes ; car, en plus de réduire la force physique, ils affectent les capacités mentales.
Bien que cela puisse se produire de manière occasionnelle, il s’agit souvent d’un problème récurrent qui, s’il n’est pas résolu, finit par affecter la qualité de vie.
Parmi celles-ci, nous vous proposons ces 5 délicieux milk-shakes et smoothies aux fruits et légumes, parfaits pour booster les performances durant toute la journée.
Riche en fibres, antioxydants et protéines, ce délicieux milk-shake mangue et banane est un complément parfait pour minimiser les symptômes de la fatigue matinale.
