Le courage n’est pas souvent visible. Mais le monde est plein de héros anonymes, d’individus méconnus qui vivent d’authentiques exploits privés en affrontant eux-mêmes l’adversité.
Nous connaissons tou-te-s quelqu’un que nous admirons car iel a dépassé formidablement un fait traumatique. Iel a surmonté une maladie, une perte, une séparation, un accident ou un moment délicat et difficile à expliquer.
Et il est même possible que vous soyez cette personne, qui est récemment passée par une situation similaire.
Notre cerveau est résistant au changement. Nous n’aimons pas les faits imprévus ou les changements de sens dans notre vie.
Cependant, même si nous avons du mal à le croire, nous disposons de nombreux outils psychologiques pour affronter les difficultés.
