Ayez à l’esprit qu’il ne faut jamais remplacer un repas complet par une boisson, y compris celle-ci. Bien que ce smoothie soit riche en nutriments, le corps a besoin de consommer des aliments variés.
Voyons ensemble, dans cet article, quels sont les bienfaits de l’ananas et du gingembre avant de découvrir la recette de ce délicieux smoothie.
L’ananas est riche en vitamine C et en fibres. Un verre d’ananas frais (150 g) est idéal comme élément du petit-déjeuner ou en tant que snack l’après-midi.
Qui plus est, l’ananas est un fruit idéal pour perdre du poids, car il ne contient pas de graisse et est très peu calorique. Un verre d’ananas contient environ 80 calories.
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