Même si beaucoup l’ignorent, les mains nous permettent de mesurer les quantités à la perfection pour préparer les repas.
L’un des aspects dont il faut tenir compte au moment de choisir une alimentation est la quantité de nourriture que l’on ingère tout au long d’une journée. Si certain-e-s ont l’habitude de diviser leurs portions de manière déterminée, d’autres ont des difficultés à s’alimenter avec précision.
Et même si les nutritionnistes conseillent de manger en petites quantités de nombreuses fois par jour, beaucoup continuent à prendre de mauvaises décisions dans leur régime alimentaire.
Heureusement, nul besoin d’investir de l’argent dans des balances ou des méthodes rigoureuses pour calculer combien doivent mesurer les rations d’aliments. La seule chose dont vous aurez besoin pour mesurer les quantités sont vos mains.
