Nous aimons tous être libres de nos mouvements, pouvoir bouger en toute liberté. Pour cette raison, prévenir l’ostéoporose est essentiel. Vous savez sans doute déjà que, pour ce faire, il faut apporter du calcium à nos os.
Le faites-vous ? Il est fort probable que vous ne consommiez pas assez de calcium. Découvrez ici quelques recommandations pour prévenir l’ostéoporose.
Quel âge avez-vous ? Depuis combien de temps vous souciez-vous du risque de développer l’ostéoporose ? Nous sommes peu nombreux à penser à cette éventualité, notamment lorsque nous sommes jeunes et en bonne santé.
Et pourtant, prendre des mesures préventives dès son plus jeune âge est l’idéal. Plus tôt nous adoptons de bonnes habitudes alimentaires pour éviter l’apparition de l’ostéoporose dans un futur proche, plus grandes sont nos chances d’y parvenir.
