· Commencez d’abord par râper votre bout de gingembre frais jusqu’à obtenir l’équivalent d’une cuillère à café de gingembre râpé ;
Veuillez noter qu’il est impératif de prendre l’avis de votre médecin avant d’intégrer le gingembre à votre régime alimentaire. Il est notamment déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d’une maladie de sang.
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