Comment peut-on perdre du poids en mangeant ? Eh bien, c’est possible. Et cela n’a rien de magique ou de spéculatif. C’est une réalité biologique.
Ce qui se passe, c’est que certains aliments nécessitent un apport calorique élevé au cours de leur digestion. En d’autres termes, ils brûlent plus de calories qu’ils en apportent. C’est pourquoi on dit qu’ils ont un effet brûleur de graisses.
Les fruits, par excellence, font partie de ce groupe d’aliments ayant un effet brûleur de graisses. Étant donné qu’ils contiennent des sucres naturels, le corps doit effectuer un processus complexe pour les décomposer.
Cela provoque l’augmentation du taux de métabolisme, et donc la perte de graisse. Certains fruits sont particulièrement indiqués, tels que ceux que nous vous présentons dans la suite de cet article.
