L’activité physique a toujours été une chose importante dans toutes les société. Il ne semblait pas y avoir de raison d’éviter le sport.
L’exercice physique n’est pas une question qui se pose uniquement de nos jours. Déjà, dans la Grèce antique, des programmes d’activité physique étaient mis en œuvre. Les routines pouvaient être douces, rapides ou lentes.
Le sport était considéré comme une priorité pour la santé, sans parler du culte de l’image esthétique qui était aussi un moyen d’exprimer le pouvoir.
Le sport améliore le rendement cardiovasculaire en activant les échanges hémodynamiques, hormonaux, neurologiques et métaboliques. Il améliore aussi le fonctionnement du système respiratoire.
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