L’alpiste est une graine très populaire dans le monde entier, qui est composée d’une grande quantité d’enzymes et de nutriments connus pour les bienfaits qu’ils apportent à notre santé.
16,6% de la graine d’alpiste est formée par des protéines, essentielles pour remplir différentes fonctions dans le corps. Elle apporte également 11,8% de fibres, des éléments qui facilitent les processus digestifs.
Depuis quelques années, la consommation de lait d’alpiste s’est popularisée. Il s’agit d’un liquide élaboré à partir de la graine et à travers lequel on absorbe une grande partie de ses propriétés, excellentes pour le corps.
Dans cet article, nous allons partager avec vous les raisons pour lesquelles il est bon de boire du lait d’alpiste, et vous donner tous les conseils pour savoir comment le consommer.
