La façon dont nous commençons la journée, à jeun, peut nous aider à maintenir une sensation d’énergie et de vitalité tout au long de la journée.
Cependant, nous adoptons parfois des habitudes qui, loin de nous offrir des bénéfices, peuvent avoir des effets indésirables, tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Pour cette raison, aujourd’hui nous voulons consacrer cet article à 7 choses qu’il vaut mieux éviter de faire quand on est à jeun afin de préserver sa santé.
Leurs composés peuvent causer un déséquilibre inflammatoire dans la paroi de l’estomac et, dans les cas graves, provoquer des saignements gastriques.
Certaines personnes ont l’habitude de se « recharger » tôt dans la journée avec une tasse de café, en ignorant ses effets secondaires possibles.
