Certaines personnes n’arrivent pas à dormir sans se couvrir d’une couverture. Un petit relent de peurs enfantines des montres, peut-être. Mais quand il fait chaud, plusieurs dormeurs décident de se passer de couverture, même la plus fine qui soit. Est-ce une bonne idée? La réponse est non!
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la couverture a son importance quand on dort, peu importe la température.
Nous sommes des créatures à sang chaud, ce qui signifie que notre corps régule sa température interne, et c’est ce qui nous aide à rester au chaud. Cependant, lorsque nous sommes dans un sommeil profond, tout notre contrôle s’estompe – c’est lorsque nous recherchons l’aide des choses qui nous entourent. Et les couvertures aident notre corps à ajuster et à maintenir la température dont nous avons besoin.
