À 74 ans, cette influenceuse fitness nous prouve que rien n’est impossible

Sympa a décidé de partager le parcours de Joan, aujourd’hui âgée de 74 ans. Elle est devenue une source d’inspiration auprès de plusieurs générations dans la quête d’une vie saine et heureuse.

Elle s’entraîne cinq jours par semaine, prend un jour de repos et puis un jour où elle ne fait que du cardio. Chaque séance d’entraînement est différente, pour que son corps ne s’habitue pas à une même routine et pour favoriser la croissance de tous les différents muscles.

Elle ne se préoccupe pas si ses changements sont lents. Elle explique qu’elle va à son rythme et qu’elle sait que cette fois, les changements dureront toute sa vie.

Et toi, connais-tu des personnes qui ont décidé de pendre leur vie en main peu importe leur âge ou condition physique ? N’hésite pas à partager leur profil Instagram avec nous dans les commentaires ci-dessous.