Renforcer le système immunitaire est fondamental pour éviter de nombreuses maladies, surtout lors des saisons froides ou dans les situations de stress. Le système immunitaire est la défense naturelle de l’organisme face aux infections. Par conséquent, lorsqu’il est faible, il est plus facile de tomber malade.
Le rythme stressant qui caractérise actuellement notre société, ainsi que l’exposition à des facteurs biologiques tels que la pollution, les virus, les bactéries ou les champignons, mettent en péril la résistance de ce système immunitaire dont nous disposons, et exposent par conséquent notre santé.
Pour éviter que l’organisme soit victime d’une infection, nous partageons avec vous un ensemble de bonnes habitudes qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire. Cependant, il est tout d’abord indispensable de mieux connaître le fonctionnement de ce système naturel de défense.
