Chez Exos, une entreprise de coaching de performance, Sarah Sarkis et son équipe d’experts en santé enseignent aux joueurs de la NFL, aux cadres des sociétés Fortune 100 et à d’autres professionnels comment prospérer dans des environnements soumis à une pression constante. Selon Sarah Sarkis, l’habitude non négociable qui distingue les personnes les plus performantes des autres est la récupération.
« Nous associons à tort le succès au fait d’avoir constamment le pied sur l’accélérateur, et nous avons des sentiments confus quand ce n’est pas le cas », explique la psychologue. « Nous pensons que nous sommes paresseux, pas concentrés ou indisciplinés alors que rien de tout cela n’est vrai. »
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