Depuis de nombreuses années, des sportifs et amateurs de fraîcheur sont des habitués de la thérapie par l’eau froide. Toutefois, plusieurs spécialistes pensent que cette pratique pourrait faire plus de mal que de bien à l’organisme.
Sur les réseaux sociaux, de nombreuses vidéos montrent des personnes se plongeant entièrement dans des baignoires remplies d’eau glacée ou se jetant dans des lacs gelés. En réalité, il s’agit d’une pratique ancestrale : la thérapie par l’eau froide, un type de cryothérapie.
Il existe par ailleurs une difficulté concernant la mesure de l’intensité du froid au moment d’une immersion dans une telle eau. En effet, chaque personne est différente et ne réagit pas forcément de la même façon. En outre, les personnes originaires d’Afrique ou des Caraïbes seraient plus sensibles aux blessures par le froid. Dans ce genre de cas, la balance bénéfices/risques en lien avec la thérapie n’est plus positive.
