Sous prétexte qu’il fait froid dehors, la salle de sport ne vous tente guère, encore moins faire un footing à l’extérieur. Mais, désormais, pas question de vous défiler ! Vous n’avez plus aucune excuse à donner. Dorénavant, que vous soyez en train de travailler devant le PC ou de regarder votre émission préférée, vous pourrez vous entraîner à la maison, sans même quitter votre chaise. Eh oui, avec un peu de bonne volonté, vous pourrez facilement faire fondre la graisse du ventre avec ces 5 exercices de chaise.
On termine par cet exercice perspicace qui fera disparaître vos poignées d’amour ! L’idée étant de simuler votre appui sur une barre imaginaire : ouvrez votre bras pour vous soutenir d’un côté, tout en étendant l’autre jambe vers l’extérieur.
