À mesure que nous vieillissons, nos fonctions cognitives déclinent. Certaines maladies font leur apparition, comme la démence ou la maladie d’Alzheimer. Pour retarder l’apparition ou ralentir la progression du déclin cognitif, il est possible de faire certaines choses, comme arrêter de fumer, faire une activité physique régulière, ou encore faire des jeux cérébraux pour entraîner votre cerveau.
Il n’existe aucun traitement pour arrêter le déclin cognitif, et la démence est souvent surnommée « le long adieu », car une personne peut souffrir pendant de longues années de ce problème. Comment savoir si vous avez simplement des problèmes de mémoire à cause du stress ou si cela est lié à la démence ?
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